RESTORATIVE YOGA 

 

 

Il Restorative Yoga è una pratica meditativa che ci invita allo stare e al lasciar andare, favorendo così la quiete mentale, il riequilibrio del sistema nervoso. Il Restorative Yoga è "l'arte del rilassamento" fisico, mentale ed emotivo. 

La pratica viene eseguita con l'utilizzo di più supporti (cuscini, coperte, mattoncini...) per rendere la postura comoda, e poter di conseguenza portare il focus su eventuali tensioni e attraverso il respiro lasciarle andare. 

Questo stile di Yoga è profondamente rilassante e rigenerante. È accessibile a tutti indipendentemente dall'età e dallo stato fisico. È una pratica perfetta da integrare con attività più Yang proprio per bilanciare e armonizzare il Tutto. 
 

 

Orari: 

Lunedì 18.45-19.45

Martedì   19.30-20.30  

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